Пошаговый план разбиения годовой цели на кварталы

Шаг 1: Чётко сформулируй годовую цель

Цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, актуальной и ограниченной по времени (SMART). Например:

• Неверно: «Хочу научиться рисовать».

• Верно: «Хочу научиться рисовать портреты в реалистичном стиле и создать 12 законченных работ за год».

Шаг 2: Определи ключевые этапы

Раздели годовую цель на 4 части (по одной на каждый квартал). Каждый этап должен быть шагом на пути к главной цели.

Пример:
Годовая цель: «Написать книгу объёмом 200 страниц».

• 1 квартал: написать план книги и первые 50 страниц;

• 2 квартал: закончить черновик (ещё 50 страниц);

• 3 квартал: провести редактирование первой половины книги;

• 4 квартал: завершить редактирование и подготовить книгу к публикации.

Шаг 3: Установи квартальные KPI (ключевые показатели эффективности)

KPI помогают измерить прогресс. Например:

Для цели «похудеть на 12 кг за год»:

• • 1 квартал: сбросить 3 кг;

  • 2 квартал: сбросить ещё 3 кг;

  • 3 квартал: укрепить мышцы и сохранить вес;

  • 4 квартал: достичь финального результата и закрепить его.

Шаг 4: Планируй ежемесячные и еженедельные задачи

Разбей квартальные цели на более мелкие шаги. Например:

Цель: «Выучить английский до уровня B2 за год»:

• • 1 квартал: пройти курс грамматики и выучить 500 новых слов;

    • ежемесячно: изучать 150–200 слов;

    • еженедельно: заниматься грамматикой 3 раза в неделю.

Шаг 5: Регулярно пересматривай цели

Каждый квартал анализируй прогресс. Что получилось? Что нужно улучшить? Не бойся корректировать планы, если обстоятельства изменились.

Примеры разбиения годовых целей на кварталы

Пример 1: Карьера

Годовая цель: «Повысить доход на 30% за счёт новых навыков и проектов»:

• 1 квартал: пройти курс по новому профессиональному навыку (например, аналитике данных);

• 2 квартал: начать применять навык на текущей работе или в фрилансе;

• 3 квартал: запустить личный проект или найти дополнительный источник дохода;

• 4 квартал: достичь целевого уровня дохода и закрепить результат.

Пример 2: Здоровье

Годовая цель: «Подготовиться к марафону и пробежать его через год»:

• 1 квартал: начать регулярные тренировки 3 раза в неделю, пробежать 5 км;

• 2 квартал: увеличить дистанцию до 10 км, улучшить выносливость;

• 3 квартал: Достичь полумарафонской дистанции (21 км);

• 4 квартал: подготовиться к марафону и успешно его завершить.

Пример 3: Творчество

Годовая цель: «Нарисовать 24 иллюстрации за год и создать портфолио»:

• 1 квартал: освоить основы композиции и цвета, нарисовать 6 иллюстраций;

• 2 квартал: изучить новые техники (например, цифровую живопись), нарисовать ещё 6 работ;

• 3 квартал: создать серию из 6 иллюстраций на одну тему;

• 4 квартал: завершить портфолио из 24 работ и опубликовать его в соцсетях.

Пример 4: Финансы

Годовая цель: «Накопить $10 000 за год»:

• 1 квартал: создать бюджет и начать откладывать $2 000;

• 2 квартал: найти дополнительный источник дохода, накопить ещё $2 500;

• 3 квартал: оптимизировать расходы, накопить ещё $2 500;

• 4 квартал: достичь цели и отпраздновать успех.