Пожалуйста, вводите только латинские буквы для создания логина. Логин может содержать буквы от A до Z (заглавные или строчные), а также цифры и символы
Инструкция по написанию обязательства
Как это работает?
1. Напишите свою цель
Четко сформулируйте, чего вы хотите достичь. Цель должна быть конкретной, измеримой и вдохновляющей.
Пример: «Хочу выучить английский язык на уровне B2 за 6 месяцев».
2. Я обязуюсь
Напишите, что вы обязуетесь делать для достижения цели. Это ваш личный «договор» с самим собой.
Пример: «Я обязуюсь заниматься английским языком 5 раз в неделю по 1 часу».
3. Критерии выполнения
Определите, как вы поймете, что цель достигнута. Какие результаты будут свидетельствовать об успехе?
Пример: «Я смогу свободно общаться на английском, смотреть фильмы без субтитров и сдать экзамен на уровень B2».
4. Подробные задачи
Разбейте цель на небольшие шаги. Что нужно делать ежедневно, еженедельно или ежемесячно?
Пример:
записаться на курсы английского языка;
учить 20 новых слов в день;
практиковать speaking с носителем языка 2 раза в неделю;
- проходить 1 урок грамматики в неделю.
5. Дедлайн
Установите конкретную дату, к которой вы планируете достичь цели. Это поможет вам оставаться сосредоточенным.
Пример: «30 ноября 2025 года».
Почему это работает?
Четкость: когда вы записываете цель и обязательства, вы ясно видите, что нужно делать.
Ответственность: вы берете на себя обязательство, которое мотивирует вас действовать.
Контроль: разбивая цель на задачи, вы видите прогресс и остаетесь уверенным в своих силах.
Ваш шаг к успеху начинается здесь и сейчас.
Запишите свое обязательство, следуйте плану и не сдавайтесь. Помните: даже самый долгий путь начинается с первого шага. Действуйте!
P.S. Делитесь своими обязательствами с друзьями или близкими — это добавит мотивации и поддержки!
Добро пожаловать в ваш личный кабинет!
Здесь вы можете сделать важные шаги на пути к своим целям. Вот что доступно для вас:
Брать письменное обязательство
Зафиксируйте свои цели в письменной форме. Это поможет вам четко сформулировать свои намерения и повысит уровень ответственности.Делиться мыслями в сообществах, группах и форумах
Общайтесь с единомышленниками, делитесь своими успехами, задавайте вопросы и получайте обратную связь. Вместе двигаться к целям легче и интереснее!Найти поддержку
Воспользуйтесь советами экспертов, мотивационными материалами или просто пообщайтесь с теми, кто уже добился успеха. Поддержка — это ключ к уверенности и достижениям.
Начните прямо сейчас — ваш путь к успеху начинается здесь!